BODY MAKE / 2019.09.27

少しご無沙汰な投稿。誰か見てますかー。

約1ヶ月の空白。

大きな変化といえば、筋トレを始めたこと。何ヶ月も気になっていた筋トレ、やろうかなーどうしようかなーやりたいなー心臓的に大丈夫なのかなー。とうだうだしていたけれど、取り敢えずやってみよう！と決意。

IN BODYで測定し、筋肉の少なさに失望しつつ体脂肪の量にゾッとし、この身体をどうにかするぞ！と硬く誓った初日。そこから約2週間、次の外来診察までは遠慮せずに追い込みをかけ続けることに。

凄い、凄いね。ちょっとびっくりした。

特に上半身の筋肉が少ないことは測定して解ってたけど、実際マシンに向き合って「エイヤー！」って動かしても、中々スムーズにいかない。衝撃とはこのことだよ。

血液検査の結果

筋トレを始めて大体2週間が経ち、今回ばかりは楽しみだった外来。何か変化はあるだろうか、BNPとか大丈夫だろうか？

心配しつつワクワクしつつ、この日は採血・心電図・心エコー・レントゲンとフルセット。

私は病気発覚時が死にかけ状態だったから心不全もゴリゴリにやってるんだけど、だからこそ！人体実験！そんな気持ちで筋トレは無い筋肉に対してできる限り負荷をかけてのトレーニングでBNPが上がるのかどうか、そこをちょっと意識して過ごしていたんだけど

結果としては、「BNP：18.4」だった。先月より下がってるー。基準値内！

更には、ずっと微妙なラインでワーファリン（血をサラサラにする薬、納豆厳禁）を徐々に増やすはめになっていたPT-INRも久しぶりに「2.0」を叩き出す優秀っぷり。

心電図の結果も以前より良好らしく、主治医がちょっと驚くリアクションを見せていた。

もちろん、全て筋トレのおかげ！などとは全く思ってないし良好な数値が一回出ただけで浮かれたりしないけど、筋トレ続けて大丈夫っぽいなーと一先ず安堵はしている。

そして、次は2週間後に心カテ入院があるから、それまでに再びトレーニングで追い込みをかけて身体がどうなるのかみていきたいと思う。

飲み始めてます、プロテイン

筋トレっつったら、プロテインだよね。セットでしょ。

当然ね、飲み始めましたよ。BCAAもやってきたし、せっかくだからね、ある程度ムキっとさせる努力はしていきたい。

プロテインも何飲んでるか、さして興味もないだろうけど書いていきたい所存。

ちなみに、昨日新たなプロテインが到着したから今日さっそくね試すよ。

もうね、難病だし症例もそんな多くないからね、自分で自分の身体を使って実験を楽しんでいくしかない。死にかけたところから、エポプロステノールの離脱を目指すよ。

プロテイン肺動脈性肺高血圧症